Pada bulan Juli 2025, umat Islam telah memasuki bulan Muharram. Puasa paling utama di bulan Muharram tentu adalah puasa Asyura (10 Muharram) dan Tasua (9 Muharram). Selain itu, terdapat pula puasa sunnah yang tak kalah istimewa, yakni puasa ayyamul bidh, yaitu puasa tiga hari di pertengahan bulan Hijriah. Oleh karena itu, kita perlu mengetahui jadwal puasa ayyamul bidh Juli 2025 jika ingin mengikuti sunnah tersebut.Bulan Muharram dikenal sebagai salah satu bulan yang dimuliakan dalam Islam. Selain menjadi bulan pembuka dalam kalender Hijriah, Muharram juga termasuk dalam deretan asyhurul hurum atau bulan-bulan haram, bersama Dzulqadah, Dzulhijjah, dan Rajab. Dalam bulan ini, umat Islam sangat dianjurkan untuk memperbanyak amal saleh, termasuk melaksanakan puasa sunnah.Lantas, kapan puasa ayyamul bidh 2025? Mari simak penjelasan berikut ini untuk mengetahui jadwal, niat, beserta keutamaannya.Baca juga: Robisshrohli Shodri Wayassirli Amri Wahlul Uqdatammil Lissani Doa Apa?Apa Itu Puasa Ayyamul Bidh?Puasa ayyamul bidh adalah puasa sunnah yang dilakukan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah. Disebut ayyamul bidh (hari-hari putih) karena pada malam-malam tersebut, bulan tampak terang dan bulat sempurna di langit. Puasa ini merupakan amalan sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW.Dalam buku Cinta Shaum, Zakat, dan Haji karya Miftahul Achyar Kertamuda, dijelaskan bahwa puasa ayyamul bidh merupakan salah satu bentuk ibadah yang dicontohkan langsung oleh Nabi Muhammad SAW. Meskipun hukumnya sunnah, tetapi keutamaannya sangat besar dan dapat menjadi amalan rutin yang memperkuat kedisiplinan spiritual.Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Juli 2025Mengacu pada Kalender Hijriah Indonesia 2025 yang diterbitkan Kementerian Agama RI, tanggal 13, 14, dan 15 Muharram 1447 H bertepatan dengan Rabu-Jumat, 9-11 Juli 2025. Maka, jadwal pelaksanaan puasa ayyamul bidh di bulan Muharram tahun ini adalah sebagai berikut:Rabu, 9 Juli 2025: 13 Muharram 1447 HKamis, 10 Juli 2025: 14 Muharram 1447 HJumat, 11 Juli 2025: 15 Muharram 1447 HNamun, terdapat perbedaan pada kalender yang ditetapkan oleh Muhammadiyah. Jika mengacu pada Kalender Hijriah Global Tunggal, jadwal puasa ayyamul bidh berlangsung satu hari lebih awal, yaitu:Selasa, 8 Juli 2025: 13 Muharram 1447 HRabu, 9 Juli 2025: 14 Muharram 1447 HKamis, 10 Juli 2025: 15 Muharram 1447 HJika memungkinkan, umat Islam disunnahkan untuk berpuasa tiga hari berturut-turut. Namun, jika ada kendala, tetap diperbolehkan untuk mengamalkan satu atau dua harinya saja.Bacaan Niat Puasa Ayyamul BidhMenurut penjelasan dari buku Koleksi Doa & Dzikir Sepanjang Masa karya Ustadz Ali Amrin Al Qurawy, niat puasa ayyamul bidh cukup dilakukan di dalam hati. Waktu berniat dimulai sejak malam hari hingga sebelum tergelincir matahari (dzuhur), selama belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.Namun, untuk memperkuat niat dan membiasakan lisan dengan dzikir, umat Islam juga dianjurkan membaca lafadz niat secara lisan. Berikut bacaan niat puasa ayyamul bidh yang dapat diucapkan:نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْبِيْضِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumi al-biidh sunnatan lillaahi ta'aalaa

Artinya: "Saya berniat puasa sunnah ayyamul bidh karena Allah Ta'ala."Keutamaan Puasa Ayyamul BidhDalam buku Koleksi Doa & Dzikir Sepanjang Masa karya Ustadz Ali Amrin Al Qurawy, dijelaskan bahwa puasa ini memiliki banyak keutamaan. Tak hanya berdampak positif secara spiritual, tetapi juga membawa manfaat besar bagi kesehatan tubuh dan ganjaran pahala dari Allah SWT. Berikut ini adalah tiga keutamaan utama dari menjalankan puasa Ayyamul Bidh:1. Menghidupkan Sunnah Rasulullah SAWPertama, puasa Ayyamul Bidh merupakan salah satu bentuk ibadah yang meneladani sunnah Nabi Muhammad SAW. Dengan mengamalkannya, seorang Muslim tidak hanya mengikuti ajaran Nabi, tetapi juga menunjukkan rasa cinta dan loyalitas kepada beliau.Menjalankan sunnah ini menjadi jalan untuk mendekatkan diri kepada Rasulullah SAW di akhirat kelak. Bahkan, Nabi SAW sendiri telah menegaskan manfaatnya dalam hadits:"Puasa tiga hari setiap bulan adalah seperti puasa sepanjang tahun." (HR. Bukhari, no. 1979; Muslim, no. 1159)Dengan demikian, mengikuti anjuran ini bukan hanya ibadah, tetapi juga bentuk kasih sayang Nabi kepada umatnya agar mendapatkan pahala yang berlipat ganda.2. Pahala Setara dengan Puasa Sepanjang TahunTak kalah istimewa, keutamaan kedua dari puasa Ayyamul Bidh adalah pahala yang setara dengan puasa setahun penuh. Dalam Islam, setiap amal kebaikan dibalas sepuluh kali lipat. Maka, jika seorang Muslim berpuasa selama tiga hari dalam sebulan, pahalanya seperti berpuasa 30 hari.Apabila dilakukan secara rutin setiap bulan, maka setahun penuh seolah-olah telah diisi dengan puasa. Rasulullah SAW bersabda:"Berpuasalah tiga hari setiap bulan, karena satu kebaikan dibalas sepuluh kali lipat. Maka itu seperti puasa sepanjang masa." (HR. Bukhari dan Muslim, dari Abdullah bin 'Amr bin 'Ash)Ini menunjukkan bahwa amalan yang ringan dan konsisten dapat menghasilkan pahala yang luar biasa besar di sisi Allah SWT.3. Menjaga Kesehatan Tubuh dan Memberi Waktu IstirahatSelain mendatangkan pahala, puasa Ayyamul Bidh juga berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik. Dengan berpuasa secara rutin, tubuh diberi kesempatan untuk beristirahat, membersihkan racun secara alami, serta menyeimbangkan metabolisme.Rasulullah SAW sangat memperhatikan keseimbangan antara spiritual dan fisik. Maka dari itu, anjuran untuk berpuasa tiga hari setiap bulan juga mencerminkan perhatian beliau terhadap kesehatan umatnya. Tubuh yang sehat akan menunjang pelaksanaan ibadah lain dengan lebih optimal dan semangat.Baca juga: 5 Amalan agar Dagangan Laris, Berkah, dan Banyak Pembeli dari Segala PenjuruJadi, itulah tadi jadwal puasa ayyamul bidh Juli 2025, lengkap dengan bacaan niat dan keutamaannya. Semoga bermanfaat!