Hectic identik dengan situasi yang sangat padat, saat semua berlangsung sangat cepat. Kata dari bahasa Inggris ini sudah menjadi istilah yang diucapkan sehari-hari.Lantas, apa sebenarnya arti dari hectic? Bagaimana cara penggunaannya?Hectic AdalahMenurut situs britannica, hectic artinya sangat sibuk atau penuh dengan aktivitas. Kata ini biasanya digunakan saat seseorang dalam keadaan yang sangat sibuk atau jadwal yang padat.Dalam bahasa Inggris sinonim dari hectic adalah busy, full, bustling dan frenetic. Namun penggunaan hectic seringkali digunakan dalam percakapan langsung maupun dalam dunia maya.Arti Hectic dalam Bahasa GaulGen-Z kerap menggunakan hectic dalam percakapan sehari-hari maupun unggahan di media sosial. Arti hectic dalam percakapan masa kini ternyata tidak berbeda dengan yang tercantum dalam kamus.Arti hectic dalam bahasa gaul merujuk pada kondisi saat ada banyak hal yang harus selesai dalam satu waktu. Akibatnya situasi menjadi sangat padat, tanpa jeda, dan fokus untuk menyelesaikan semua persoalan.Contoh Kalimat Hectic dalam Bahasa InggrisUntuk lebih jelasnya, berikut beberapa contoh kalimat dari kata hectic dalam bahasa Inggris beserta artinya.We both had hectic days at work (Kita melewati hari-hari yang sibuk di tempat kerja).She maintains a hectic schedule as a journalist and mother. (Dia memiliki jadwal yang padat sebagai seorang jurnalis dan ibu).They have got a hectic schedule planned (Mereka mempunyai jadwal yang padat).Today was too hectic for me (Hari ini terlalu sibuk bagiku).The job gets a bit hectic at times (Pekerjaan terkadang menjadi sedikit sibuk).She wants to get away from the hectic pace of New York. (Dia ingin menjauh dari hiruk pikuk kota New York).Compared with the hectic schedule of recent weeks, today is quiet. (Dibandingkan dengan jadwal padat beberapa minggu terakhir, hari ini sepi.)As a busy mum of four, life was hectic.(Sebagai ibu empat anak yang sibuk, hidup sangatlah sibuk).The schedule has been hectic but you don't want to let it become an excuse and'you have to manage it. (Jadwalnya sangat padat tetapi Anda tidak ingin menjadikannya alasan dan Anda harus mengaturnya).We met up most days when my hectic schedule allowed. (Kami bertemu hampir setiap hari ketika jadwal sibuk saya memungkinkan).Tips Mengatasi Situasi HecticKadang, situasi hectic membuat orang sulit berkonsentrasi. Untuk itu, kamu dapat melakukan beberapa hal berikut ini mengutip Focusme dan Lifehack.1. Prioritaskan TugasSebelum mengerjakan sesuatu, pilih pekerjaan yang harus diselesaikan terlebih dahulu. Hal ini bisa membantumu mengatur waktu dan memastikan untuk menyelesaikan semua pekerjaan tepat waktu.2. Hindari Berbagai GangguanMeski bermain media sosial mungkin bisa menghilangkan stres, hal ini akan membuat pekerjaan semakin lama selesai. Setiap kali menunda pekerjaan selama beberapa menit, kamu akan semakin mendapat tekanan.Kamu bisa mematikan ponsel jika memungkinkan, buat tenggat waktu sendiri, tetapkan kerangka waktu untuk setiap bagian tugas. Sementara, setiap perhatian teralihkan, tarik napas dalam-dalam.3. Jangan Berkomitmen BerlebihanKamu tipe orang yang selalu mengatakan "ya" setiap mendapat permintaan? Hal ini tentu akan membuatmu memiliki jadwal yang sibuk. Berkomitmen berlebihan pada sesuatu bisa menambahkan tekanan dan stres.Meski mengatakan "tidak" tidaklah mudah, hal ini dilakukan untuk memastikan kamu bekerja sesuai dengan batas kemampuanmu. Mengatakan "tidak" lebih baik dari pada menjalani sesuatu secara tidak maksimal.4. Jangan lupa Makan dan MinumLapar dan haus dapat memberi pengaruh stres. Saat berada di bawah tekanan, mudah untuk mengabaikan sinyal lapar dan haus dari tubuh. Hal ini akan menambah ketegangan yang dirasakan.Jadi, jangan lupa makan. Makanan yang dimakan dalam porsi yang wajar dan camilan kecil akan membuatmu lebih waspada dan mengurangi perubahan suasana hati. Minum air putih sebelum haus.5. IstirahatJadwal yang padat bisa menimbulkan stres, kelelahan dan penurunan produktivitas. Sehingga penting untuk memiliki waktu istirahat dalam jadwalmu. Hal ini dianjurkan terutama untuk orang-orang yang bekerja di depan komputer karena berisiko menjalankan hidup yang tidak banyak bergerak.Beristirahat secara teratur penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan. Stres dan kelelahan bisa menyebabkan masalah kesehatan serius. Karena itu selepas hectic jangan lupa untuk istirahat.