Memahami kadar gula darah normal adalah hal yang penting untuk dilakukan, terutama dalam mencegah dan mengobati penyakit diabetes.Gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah bisa berdampak pada penyakit yang berbahaya bagi tubuh.Untuk kamu yang penasaran, mari belajar bersama-sama mengenai kadar gula darah normal menurut usia berikut ini.Tabel Kadar Gula Darah Normal Menurut UsiaKadar gula darah normal pada umumnya berbeda untuk setiap kalangan usia. Dilansir dari laman Siloam Hospitals, berikut kadar gula darah normal menurut usia.UsiaGula Darah NormalGula Darah PuasaGula Darah Setelah Makan dan Sebelum Tidur100-200 mg/dL+ 100 mg/dL+ 200 mg/dL6-12 tahun70-150 mg/dL+ 70 mg/dL+ 150 mg/dL>12 tahun70-130 mg/dL100-140 mg/dL (sebelum tidur)Tabel Gula Darah Normal Menurut Usia. Sumber: Siloam HospitalsPada tabel di atas, dapat dilihat kadar gula darah normal menurut usia. Dapat dilihat pula bahwa kadar gula darah ketika sedang puasa, sesudah makan, dan sebelum tidur itu berbeda-beda.Tabel di atas dapat dijadikan patokan untuk menilai apakah kadar gula darahmu normal atau tidak.Kadar Gula Darah Normal Orang Tanpa DiabetesUntuk orang normal tanpa ada diabetes, kadar gula darah normal adalah sebagai berikut.1. Kadar Gula Darah Normal Saat PuasaDilansir dari laman Snaq, kadar gula darah normal bagi orang tanpa diabetes ketika sedang berpuasa ada di kisaran 80-86 mg/dL. Kadar gula ini sering disebut sebagai Gula Darah Puasa (GDP).Menurut laman RSUD dr Loekmono Hadi, kamu dikatakan mengalami pre-diabetes apabila kadar gula darah di atas 100 mg/dL dan diabetes apabila kadar GDP di atas 126 mg/dL.2. Kadar Gula Darah Normal Sebelum dan Sesudah MakanKadar gula darah normal sebelum makan jatuh pada kisaran 72-90 mg/dL. Sedangkan setelah makan, kadar gula darah normal jatuh di kisaran 99,2-137,2 mg/dL.Apabila kadar gula darah sudah mencapai 180 mg/dL, artinya kondisi sudah dikatakan buruk dan berpotensi mengidap diabetes.3. Rata-rata Kadar Gula Darah Normal dalam SehariSecara umum, rata-rata kadar gula darah normal dalam sehari adalah sekitar 89-108 mg/dL.Apabila kadar gula darah berada di bawah atau di atas rentang tersebut, maka ada kemungkinan kamu mengidap penyakit gula darah.Faktor Penyebab Perubahan Kadar Gula DarahTerdapat beberapa faktor yang menyebabkan kadar perubahan kadar gula darah, entah itu menjadi lebih tinggi atau lebih rendah dari rentang normal. Simak faktor penyebabnya berikut ini.1. Faktor Penyebab Kadar Gula Darah TinggiDilansir dari laman National Library of Medicine, berikut beberapa faktor penyebab gula darah tinggi.Terlalu banyak makan makanan yang tinggi karbohidrat.Jarang bergerak dan berolahraga.Kurangnya zat insulin.Efek samping dari obat-obatan lain, seperti steroid atau antipsychotic.Tubuh sedang sakit sehingga terpaksa mengeluarkan hormon untuk melawan penyakit tersebut. Hormon ini dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.Hormon yang dihasilkan akibat rasa stres.Rasa sakit dalam waktu singkat, seperti kulit yang tiba-tiba terbakar. Tubuh akan menghasilkan hormon untuk meningkatkan kadar gula darah.Periode menstruasi yang membuat tingkat hormon berubah-ubah.Kurang minum air putih.2. Faktor Penyebab Kadar Gula Darah RendahFaktor yang membuat gula darah menjadi rendah adalah sebagai berikut.Kurang makan, terutama kurang asupan karbohidrat.Sering minum alkohol, terutama dengan perut kosong.Terlalu banyak insulin.Efek samping dari obat-obatan lain.Terlalu banyak beraktivitas fisik, lebih dari yang sewajarnya sehingga membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin. Hal ini membuat kadar gula darah menurun.Dampak Kadar Gula Darah Tidak TerkontrolKadar gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.Dilansir dari situs Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, kadar gula darah yang tidak terkontrol bisa membuat sistem metabolisme tubuh menurun.Salah satu dampak dari kadar gula yang tidak terkontrol adalah diabetes dan obesitas. Diabetes sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat mempengaruhi kerja jantung, ginjal, dan lain-lain.Selain itu, dilansir dari laman Everyday Health, dampak kadar gula tidak terkontrol adalah sebagai berikut.Penglihatan jadi berkunang-kunang.Sering merasa pusing dan kelelahan tanpa alasan khusus.Sering merasa kelaparan namun berat badan terus menurun.Luka jadi lama untuk sembuh.Sering merasa kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki.Mudah terserang bakteri atau jamur, terutama pada bagian alat kelamin wanita.Gusi bengkak dan berdarah.Kulit kering hingga melepuh.Cara Cek Gula DarahMengingat pentingnya menjaga kadar gula darah, pemeriksaan gula darah harus dilakukan secara rutin.Kamu bisa mengunjungi klinik atau rumah sakit terdekat untuk memeriksa kadar gula darah.Dilansir dari skripsi karya Kustaria yang dikutip dari repository Universitas Muhammadiyah Semarang, berikut ini beberapa cara memeriksa gula darah.1. Tes DarahTes darah biasa dilakukan di laboratorium. Sebelum melakukan pemeriksaan, maka kamu wajib untuk berpuasa selama 12 jam terlebih dahulu. Langkah untuk melakukan tes darah adalah sebagai berikut.Kadar gula darah selama berpuasa akan diukur terlebih dahulu. Hasil normalnya berkisar antara 70-110 mg.dL.

Kemudian, pengambilan darah akan kembali dilakukan 2 jam setelah makan. Apabila hasilnya di atas 140 mg/dL, artinya orang tersebut berpotensi mengidap diabetes atau kencing manis.2. Tes UrineCara cek gula darah lainnya adalah melalui tes urine. Tes ini dilakukan dengan memeriksa kadar albumin, gula, dan mikroalbuminuria dalam air urine.Tujuannya untuk memastikan apakah kadar gula masih berada dalam rentang normal atau tidak.3. GlukometerCara untuk memeriksa gula darah yang terakhir adalah melalui glukometer. Kamu bisa melakukan tes ini sendiri di rumah selama ada alatnya.Cara menggunakan glukometer adalah sebagai berikut.Tusuk jari dengan jarum untuk mengambil sampel darah.Masukkan sampel darah ke dalam celah pada mesin glukometer.Cek kadar gula dalam darah melaluinya.Tak perlu khawatir, glukometer telah dirancang sedemikian rupa sehingga takkan sakit ketika digunakan.Untuk hasil yang lebih akurat, lebih baik datang ke klinik atau rumah sakit untuk memeriksa gula darah.Itulah dia beberapa hal seputar kadar gula darah, mulai dari rentang normalnya hingga cara mengetesnya.Kadar gula darah normal menurut usia dapat berbeda-beda, sesuai dengan kondisi makan dan tidurnya.Bagaimana, kini kamu sudah tahu berapa kadar gula darah normal, bukan?